人老了百病缠身?营养师实话实说:补充3种营养素,强体质人长寿 原本睡一觉能恢复的疲劳,现在要靠“躺三天”,以前一碗米饭能扛一天干活,现在吃完就想躺着。而很多人开始咳嗽、失眠、腿脚无力、三高缠身,一句“岁月不饶人”就成了老年人的通用台词。 百病 营养素 营养师 人长寿 体质人长寿 2025-11-17 16:32 2