体质人长寿

人老了百病缠身？营养师实话实说：补充3种营养素，强体质人长寿

原本睡一觉能恢复的疲劳，现在要靠“躺三天”，以前一碗米饭能扛一天干活，现在吃完就想躺着。而很多人开始咳嗽、失眠、腿脚无力、三高缠身，一句“岁月不饶人”就成了老年人的通用台词。